Die häufigste Form der Sonnenallergie, die polymorphe Lichtdermatose (PLD), tritt besonders im Frühjahr oder bei einem Badeurlaub im Winter auf. Also genau dann, wenn die Haut nicht an die Sonne gewöhnt ist. Insofern lautet eine Grundregel bei Sonnenallergie: Gewöhnen Sie die Haut langsam an die Sonne und halten Sie sich zunächst vermehrt im Schatten auf. Wichtig zu wissen: Von Solarienbesuchen zur Eingewöhnung an die UV-Strahlung raten Experten eher ab. Der Grund: Hier sind nur UV-A-Strahlen im Spiel, zu einer echten Abhärtung würden allerdings UV-B-Strahlen benötigt werden. Denn diese regen die Bildung von Melanin an, das für die Bräunung und Verdickung der Hornschicht verantwortlich ist. Wer also das Solarium zur Vorbeugung nutzt, wägt sich oft in falscher Sicherheit.
